[3/18] 新川、10km

テーパリング実施中、カラダを休める。

昨日走ったから今日は散歩、と思ったけど、トボトボ歩くのもかったるい気分、ならば、走る、散歩と同じ負荷で、努力目標。

日が長くなったことを記念して、新川を走る。

サンセット富士が見れるかと、富士美橋まで行ったけど、西の空は雲だらけで見えず、だいぶ暗くなったので折り返し。西の空に三日月。

6'08、5'39、5'28、5'21、5'16、

5'19、5'08、5'06、5'02、5'22、

10.21km、0:55'05、5'24/km

今日は無理せず走ったので、走った後もだるくない。