[3/15] ヤチスタ外周、14km

レース2週間前、ポイント練習はレースペースで15kmほど、土曜の本練でやりたかったのになあ、今回の雨天中止は痛い。

ポイント練習、別に土日でなくてもいいじゃん、平日にやればいいじゃん、今日やろう、そうしよう。

5'58、5'10、4'54、4'51、

4'48、4'45、4'37、4'42、

4'45、4'44、4'37、4'37、

5'11、5'30、

14.04km、1:09'30、4'57/km

走り始めから腿がだるい、腿がだるい、スネもだるい。

ペース上がらない、だるい。

ちょっとづつペース上がってきたけど、12kmで限界、今日はあきらめた。

全然ダメ、3日も休んだのに。

てか、3日間走らず、散歩もせず、家に籠ってたのがよくなかったか。

非常によろしくない、マズイ、もう無理なのかな、レース出るのやめたい。

先週の30km走はわりと調子よく走れたんだけどな、今日がたまたま調子悪いのかな。

まとにかく、テーパリングだな、ポイント練習よりテーパリング。

明日はとりあえず散歩にします。