[9/25] 新川、11km

ポイント練終わって気分もスッキリ。

今日は涼しいし雲が多くて日差しが弱いから、のんびりゆっくりマラニック風味で長い距離走ってみるか。

家にいるときは気づかなかったけど、走ってみたら、筋肉痛バリバリ、だるいー、だるだる、走るのが苦痛、とてもマラニックなんて気分になれない。

ふるさとステーションまで走ったけど、だるいの回復しないので帰ってくる。

6'20、6'00、5'48、5'42、5'47、

5'46、5'27、5'18、5'15、5'12、

5'18、

11.00km、1:02'00、5'38/km

明日も涼しいみたいなので、明日回復して長い距離走れることに期待。