[9/01] 新川、12km

 今日から9月、涼しいよ。

9月に入ったから涼しくなった、ってわけでもないんだろうけど、涼しい、日中冷房入れなかったよ。

昼過ぎから雨、雨でも走るぞと決意してたけど、うまいこと走る前には止んだ。

5'59、5'32、5'13、5'12、5'15、

5'08、4'59、4'58、4'57、4'55、

4'57、5'21、5'17、

12.48km、1:05'08、5'13/km

涼しいせいか、体が軽いや。

暗くなるのがますます早くなって、ふるさとステーションまで行くと後半真っ暗、これは危ないね、夕方ランでふるさとステーションまで行くのはやめましょう。

体が軽いといいつつ、昨日の疲労が残ってるか、10km過ぎると腿裏がダル痛くなったので、12kmにしとく。