[4/27木] ポイント練習、グダグダ

昼、散歩。

4.34km、6,270歩、55分19秒

暑くもなく、寒くもなく、さわやかな風が吹いて、いい気候でございます。

夕方、走る。

昨日雨でサボったので、今日、ポイント練習。

ウォーミングアップ

5'52、5'27、5'07、5'10、5'15、5'18、

6.01km、0:32'15、5:22/km

南風が強いのう。

おし、ポイント練習、1km走。

先週は、3本でココロが折れた、今日は、5本、やる、遅くとも、とにかく5本。

1本目、4'53

向かい風で全然ダメ。

よし、向かい風はあきらめて、追い風で頑張ろう、2本目は追い風だ。

2本目、4'21

追い風でも全然ダメ、しかし、5本やるんだ、遅くてもだ。

3本目、

向かい風だから遅くてもしょうがない、と思いつつも、だるくてだるくて、もうダメ。

5'30

あー、やめたやめた、今日はもう無理。

結局、2本で終わり、その2本も、4'53、4'21って、どこがポイント練習だよ、ふだん普通に走ってるラップと変わらんじゃん。

トボトボ帰る。

5'30、5'31、5'50、5'47、

全然ダメ

何で？

最近オムロン君でモミモミやってて、腿裏とケツのだるのはよくなったと思ってたけど、今日は腿全体というか、前のほうがだるかった、もしかして、モミモミのやりすぎ？、もみ返しとか？

それとも、キモチの問題か？

あーめんどくせなー、何でこうポンコツなんだろ、ちくしょー、今日もオムロン君やってやる。