[5/19月] 黒沢坂、11km

週末はあっという間に終わり、新しい週は始まる。

定時後、走る。

湿度高め、涼しい。

6'14、5'57、5'47、5'32、5'36、

5'28、5'09、5'26、5'11、5'05、

4'48、

11.00km、1:00'20、5'29/km

先週は走るのがすごくしんどかった、特に後半。

だけど、今日はわりと楽に走れた。

ラストもペース上げれた。

3日休んだから、かな。

月曜は楽に走れるけど、3日、4日連続で走ると疲労が蓄積してすごくしんどくなる、とか？

今週はどうでしょうか、水曜、木曜、元気に走れるでしょうか。