[5/20火] 黒沢坂、11km

昨日より湿度は低く、気温は高い。

6'05、5'40、5'29、5'08、5'23、

5'17、5'11、5'20、5'16、5'09、

4'54、

11.02km、59'05、5'22/km

昨日より気温が高いとは言いつつ、暑いと感じるほどじゃない、夕方は。

タイム的には、昨日より速かったけど、ダメージは今日の方が大きかった、腿にきた。

昨日に比べると、前半速くて、後半は遅い、緩急がゆるいって感じか。

暑くはないと言いつつ、走り終わると汗ビショビショ。