[8/13] 9km (0.9km左+0.6)×6 JOG

そろそろ距離を走らねば、という危機感からチョー久々に9km走る。
これまで7km過ぎると脚が痛くなっていたので、今日はゆっくりゆっくり走って
何が何でも9km走り切るを目標にしてなんとか走れた。

㌔7'12～5'59
スピードはいいんだ、というかJOGの日は体をケアするんだ、ゆっくりであるほどいいんだ。