[8/14] 9km (0.9km右+0.6)×6 JOG

日中雨降ったせいか、湿度が非常に高い、100%近いんじゃないか。

昨日にひきつづき9kmに挑戦。
ゆっくりゆっくり、脚にダメージ与えずに、ゆっくり走る。
㌔6'37～5'51
昨日より速くなった、って速いのはよくないんだ、JOGの日は体にダメージ与えないんだ。
ダメージ与えるのは週１回でいいんだ。