[8/27] 12km (0.9km左+0.6)×8 JOG

今日も涼しい、つーか細かい雨も降って肌寒い、すばらしい。
昨日の反省を踏まえてゆっくり走る。㌔7分から始まって7kmで㌔6分、いい感じ。
こっからラストまでは㌔5'40前後、まいいでしょう。

気合いで12km走る。途中で雨が強くなったが、雨が強くなると走るの止める癖がつくのがイヤだったので走りとおす。
夜の12kmは久しぶり、どれくらい久しぶりかと調べると、なんとーっ３月以来。
体がシーズンモードになってきたかな。