[2/03] 夜ラン 9km JOG

今日は寒さがゆるいぜ、風がないせいかな、ありがてー。

JOGです、疲労を抜くのです、積極的休養です、アクティブレストです、
体を労わるのです、ゆっくりゆっくり走るのです、
と、唱えつつ走る、キロ7'06～6'07、やればできるじゃないか！

しかし退屈、長すぎ、それで楽かというとそんなこともなくしっかりだるい。
これで休養できてるのか？　積極的休養、イマイチしっくりこない。