[2/04] 夜ラン 15km ビルドアップ

今日は帰りが遅くなったけど、明日雪だか雨だかで走れそうにないので15km。
昨日よりちょっと寒い、ひどい寒さではないけど。

15kmをJOGとかカンベンなので、楽に走れる範囲で好きなペースで走る。
入り6'38、5km5'32、10km5'05、14kmが最速で4'17
気分爽快。
これで心おきなく明日休めるぞ。