2015/02/27

[2/25] 夜ラン 6km ビルドアップ

日曜のハーフに向けてミニテーパリング、というわけで6km、
木曜はきっと雨で走れないだろうからちょっとスピード出してもいいだろ、
ってことで刺激もかねて、ビルドアップ。

6'36、5'33、4'48、
4'41、4'12、
あとクールダウン、5'06

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