[2/28] 新川・朝ラン 11km 馬ナリ

レース前日、体をほぐすのと刺激をピリッと入れるのを目的に走る。
レースと同じ時間にスタート、と思ったけどのんびりしてたら30分ほど遅くなって10時すぎスタート。快晴、北西の風がちょっと強いけどさわやかといえる程度。

新川4.2195km周回を２周、レース前なのでガツガツ走らない、適度な負荷で。
１周目、前半4'49、4'45、後半4'29、4'25、北西の風なので前半向かい風、２日休んだせいか体重い。
２周目、前半4'31、4'28、だいぶ体もほぐれてきた、後半4'07、明日レースだぞー、大丈夫かー、ラスト4'10。
最後ガツガツ気味だった、けっこうゼーハーした、いかんいかん。

明日の天気は、びみょーだなー、ま、悩んでもしょうがない、なんくるないさ～

２月も今日で終わり、２月の走行距離は、３０４ｋｍ。
２月は日が少ないわりにけっこう走れた。雪も積もらなくてよかった。