2015/03/04

[3/04] 夜ラン 9km JOG

今日はたいへんあったかい、走るのにTシャツでいいんじゃないかってくらい。

佐倉のフルまで4週間切ってるので、ここは慎重に、レースの疲れをカンペキに取るべく今日もJOG。キロ7'02~5'38、だるいや。
週末の30km走までずっとJOGでいいか。

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