[3/28] 新川 午前ラン 7km JOG

佐倉前日
午前ラン、って言うと午前様みたいだけど、午前１１時です。
晴れてあったかい、風もおだやか、余裕でTシャツ。

新川4.2195kmコースを明日の勝負靴でJOG、
5'32～4'58、JOG、じゃないな、
4kmすぎの1kmだけ恒例のレースのつもりで走ってみる。
なんとぴったり4'30"00、明日はこれで行くか？
いや、明日は時計は気にせず、体と相談しつつ走ります、なんなら時計なしでもいいくらい。
「このペースやったらイーブンで45kmはいけますわー」
と体が言ってくるスピードで走るんだ、時計は気にしないんだ。

で、気になる明日の天気予報は、
曇のち一時雨、降水確率10/10/60/40、最高気温20℃、最低気温8℃、
なんかいい感じに落ち着いてきましたね、雨も午後ってことはレース中はなんとか持つか降ってもたいしたことないんじゃないかな、気温チョイ高だけど日差しがないのもいいね、明日はランシャツかな、ただ風が強そうなんだよな、ま、ぐっちゃぐちゃの天気じゃなさそう。