[1/14] 本練・岩名、クロカン2時間走、22km

岩名久しぶり。
今日も空気は冷たい、けど、今日も風はない、快晴で日の光もさんさんと降り注ぐ、走るにはいい感じ。

クロカンコースの２時間走。下の芝生の広場1周100mを2周して、1周ほぼ2km。
昨日のペース走はダメダメだったけど、今日はどうか。

5'55、5'53、
5'24、5'28、
5'19、5'51、
5'20、5'52、
5'10、5'43、
5'18、5'40、
5'10、5'45、
5'12、5'51、
5'07、5'47、
5'16、5'54、
5'22、5'38、

21.8km、2:01'13、5'33/km

最初はA組についていけたけど、２周だか３周だかでだんだんついていくのがキツくなってきた、無理についていったら最後まで持たないと思い、走りきれそうなペースで走る、集団からはどんどん置いていかれて単独走、一人黙々と走る孤独のランナー、インフルエンザ疑惑もあるしちょうどいいか。
11周、21,8km、1分13秒遅刻の2:01'13。

こうやってラップ見ると、ペースが落ちてるわけでもなく、イーブンペースで走れてよかったね、って気もするけど、A組についていけなかったという事実は厳然と残る、ダメダメ、昨日に引き続きやっぱりダメダメ、今日の父さんダメダメ父さん、何でかなあ、疲労がたまってるのかなあ、足が痛いとかだるいとかそういうのは特にないんだけどなあ、疲労も痛みもないのにスピードが出ないってことは、ただ単に足が遅いってことになるなあ、あーダメダメ。

岩名から家まで走って帰るとか、２部練とか、全然無理。