[1/30] 夜ラン、JOG、7.3km

寒さが緩まなーい、今日は風がないぶんまだマシか。

てかさ、寒さガマンして薄着で走るからダメなんですよ、意味のないつまらんガマンはやめましょうよ、ってわけで今日はシャツ２枚着て走った、おーこれなら寒くないや、快適快適、と思ったけど、3kmも走ると暑苦しくなってきた、やっぱダメだ。

てかさ、これ前もやんなかったっけ、寒いんで厚着する、でも走ってるうちに不快になる、走り始め寒いくらいがちょうどいいという結論に至る、やったよね、去年も、おととしも。

7'19、6'27、6'06、
6'07、5'44、5'37、
5'29

7.27km、0:44'19、6'06/km

今週末ハーフってことで、土日も練習量落としてるんだけど、なんか体が重い、なんでやー