[1/16] 夜ラン、JOG、12km

今日は暖ったけえなあ、３月並だって、ありがてえなあ、たまに寒さもゆるむと、またこの先寒波が来るにしても、よしまたガンバロウって気になるね。

暖ったかい、ってことで、ネックウォーマーなし、手袋も薄いの、にしたら、けっこう寒かった、ネックウォーマーはなくていいとして、手袋は厚めのにしとけばよかった。

7'07、6'28、6'22、
6'22、5'53、5'58、
5'59、5'36、5'39、
5'45、5'25、5'37

12.0km、1:12'24、6'01/km

久々に予定どおりの距離を走れた。

日曜の岩名がダメダメで、疲労が蓄積してるか、この先のレースで結果が出ないんじゃないかと自信喪失気味だったけど、なんとかなるかなー、って気になってきた。

とりあえず、疲労回復だ、アミノバイタル、ケチらずに飲みまくる。