[1/23] 夜ラン、JOG、12km

雪はだいぶ融けてた、よかったー、4年前だかの大雪に比べたらチョロいな。
ほぼ大丈夫なんだけど、一部雪が残って危なっかしいところもある、心がけのいいおうちの前はキレイなんですけどねえ。

7'18、6'22、6'10、
6'15、5'57、6'04、
5'58、5'50、5'55、
5'50、5'46、5'45

11.96km、1:13'02、6'06/km

坦々と、じっくりゆっくり走って、疲労を抜くのです。

今日寒さはだいぶマシ、むしろ清々しい。
しかし、明日からは寒そうですね、この冬1番、というか、数年に１度の寒さだって。
気象協会の八千代市の予報だと、金曜が底か、最高4℃、最低-4℃だってさ、乗り切りましょう！、今週を乗り切ったら、ちっとやそっとの寒さは平気になるぜ、なるかな、来週の予報最低気温ずっとマイナスなんだよな。