[1/19] 夜ラン、JOG、4.3km

週末！
今日はちょい寒いか、でもまだ全然許容範囲、来週は寒くなりそうだな。

6'49、6'01、5'38、5'46、4'19/km(0.3km)
4.3km、0:25'53、5'55/km

明日の本練、5000mTTに備えて、軽めの4.3km
身体は、なんか軽いような、気がする。

きっと結果は期待できないけど、とりあえずやるか、やる理由があるかって気もするが、やらない理由もない。
明日の本練メニューは、1000m×2と、60分ペース走、ですね。
その60分走に合わせて、一人オーバーペース気味、って感じでやりますのでお気遣いなく。