[8/07] 夜ラン、JOG、15km

涼しい、ありがてー、今日の船橋の最高気温は、24.1℃、最高気温出たのがが夜中の2時23分だって、日中は22℃台。

仕事から帰ってきたら、雨、走るの躊躇したけど、日曜も月曜も走ってないし、明日は台風みたいだし、今日走らないと４日連続走らないことになる、走ったら―！

7'02、6'22、6'37、
6'24、6'02、6'13、
6'08、5'52、5'49、
5'36、5'21、5'24、
5'18、5'10、5'08

15.01km、1:28'36、5'54/km

雨は霧雨程度、夏は雨の中走るの正解だな、暑いよりよっぽど快適。

涼しいからペース上がるかと思ったらイマイチ、サブ４ペースがキツいぜ、なんとなーく腿裏アタリがズシリと重いんだよな。