[8/16] 夜ラン、JOG、9km

風邪、だるい、調子悪い。
できることといえば、TJARのGPS履歴を追うことくらい、仕事しろよー。

家に帰ったら、雨、いーじゃん、シャワーラン、この暑さじゃむしろありがたい。
雨の中走り出す。

不明、6'33、6'45、
6'27、6'16、6'25、
6'17、6'20、6'26、

いつも1kmのチャラーンが鳴るトコ過ぎても鳴らない、あれー、どーなってんだよと時計見たら、あらー、時計がスタートしてないよ、ガッカリ。

雨降ってても全然涼しくない、もわーっとした感じ、雨は15分くらいで止んだ。
なんか調子が上がらん、ちっとくらいだるくたって走るんだ、ちっとくらいだるいからって走るのすぐ止めるからマラソンの走力も上がらないんだ、走れ走れ、根性だ、と思ってもやっぱりだるい、頑張るのは風邪治ってからにしましょう、今日は9kmで止めときましょう、そうしましょう。