[8/10] 夜ラン、JOG、9km

暑さが戻ってきたー、猛暑のピークほどではない、と思ってたけど、やっぱ暑いや。

7'06、6'35、6'35、
6'22、6'22、6'20、
6'19、6'14、6'14

9.15km、0:59'10、6'28/km

週末！、は鬼門なんだよね、なかなか15km走れない、ビールの誘惑に負けて、
今日こそは、と思ったんですけどねえ、アカンかった、9kmでギブアップ。

暑さかな、心かな。