[8/17] 夜ラン、JOG、11km

今日は涼しい！、すばらしい、空が高い、月がキレイだ、秋だ、秋最高！

7'07、6'32、6'35、
6'19、6'01、6'03、
5'57、5'44、5'53、
5'52、5'46、

11.61km、1:11'50、6'11/km

でも調子悪い、風邪、だいぶ回復してきたと思うんだけど、全快に至らず。

JOGのノルマは15km、だけど、それ考えるとまた気がメイるので、距離ノルマなし、1.5kmの周回ごとに、「次、行けるか？」自問、「行ける」なら次の周回に入る、いいね、気楽で。

9kmまで楽に行けたので、15km行けるかと思ったけど、次の周回でガクッときた、腿裏が痛い、全然走ってないんだから、筋肉疲労なわけじゃないよな、風邪由来の筋肉痛か、アタマはボーッとするすしさ。

相変わらずダメダメ、不調のデパート、TJAR出場のみなさんは、坦々と走り続けてるってのによ。

TJARは今日6日目、ずーっと天気が悪くて、山の中でカミナリドロドロ鳴りまくり、みないな状況だったみたいですが、今日、やっと、いい天気になったみたいです。山の中でカミナリに遭うとホント恐ろしいんですよね、パッカーン、みたいな、すさまじい音で雷鳴が聞こえたり、上じゃなくて横にイナビカリが見えたり、オレだけを狙ってる、としか思えなくなるね。

先頭は、山を下りて、いよいよ最終盤、静岡市内の海岸に向かって80kmのロード、この涼しさは快適じゃないでしょうか、いい夜です、熱帯夜じゃなくてよかった。

先頭の数人以外は、この夜、南アルプスの3000m級の稜線にいます。

今夜の南アルプスは、快晴、満天の星空だと思いますよ、凄まじい星の数、夜空が星で真っ白、とにかく星だらけ、夜空に富士山の山影がクッキリ見えるんですよね、そこだけ星がなくて黒いから、いい夜です。