[8/26] 新川ラン、JOG、11km

今日も、起きても調子悪い、しかし、調子悪いからっていつまでもサボっててはラチが開かん、さて、このラチが開かんの「ラチ」とは何のことでしょう、知らない？、ボーッと生きてんじゃねーよ！、答えは、調べ中、ボーッと生きてます、悪い？

ここは荒療治、だるくても、しんどくても、走る、走るんだ、熱が出るのは、これは病気が起こしてる現象じゃなく、病気を撃退するために体が発熱してる、そうじゃないですか、へー、ならその発熱に協力しようじゃないですか、ガーッと走って、ガーッと体温上げて、病気を一気に撃退する、よっ、名参謀、やってみよー。

5時過ぎスタート、暑いや、走り出したら意外と走れて気分爽快、なんて展開を期待したけどそんなわけにはいかず、やっぱだるい、後半はだるだる、あーキツかった。

5'57、5'52、5'43、5'47、5'40、
6'22、5'49、6'02、6'22、6'14、

10.58km、1:03'58、6'03/km

 病気、今日のランで上げた発熱でまいったか、どっかいってくれ。