[8/24] 夜ラン、JOG、4.1km

復活

１週間ぶりだぜ、長かったなー
なんか喉が痛いなと思ったのが先週の月曜、調子悪いながらも走ってたけど、先週土曜日、掃除半分やったところで体力尽きてラン休。

それから昨日まで6連続ラン休。

そして、今日、やっと気分スッキリ、耳鳴りも収まった、走る気力もわいてきた。

よっしゃー、走るぞー！

１週間も休んだんだから、脚は軽々、飛ぶように走れる、かと思ったらそうでもなく、

7'04、6'40、6'36、6'33、
4.17km、0:28'02、6'43/km

たった4km、6'43/kmでだるだるになってもーた、まーな、病み上がりだしな、徐々にですよ、今日のところはこれくらいでカンベンしてやるかですよ。

で、久々に走って、ビール飲んだら、耳鳴りがして、アタマがボーッとする、もしかして、原因はこれか？