疲労回復、楽なペースで、少しの距離を走る。
夕方スタート、暖かいというか、空気がヌルいや。
楽なペース、楽なペースで、徐々にビルドアップ。
ハーフマラソン2日後にしては、脚の疲労も少なく、あまりだるくない。
後半3km、4'40あたりに上げたら、最後脚がだるくなってきた、バカ？、疲労回復だろ！
6'15、5'37、5'22、5'19、5'25、
5'05、5'02、4'58、4'58、4'40、
4'44、4'43、5'31、5'32、
13.51km、1:10'35、5'13/km
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