[11/25] ヤチスタ外周、10km

定時後ラン。

風が強くて寒いかと思ったら、夜は風も穏やかで暖かい。

6'08、5'30、5'08、4'56、4'59、

4'41、4'40、4'36、4'55、5'07、

10.04km、50:57、5'04/km

だるいのはだいぶ取れてきた、しかし、フルマラソン3日前でやっとだもんな、10kmタラタラ走るぶんにはだるいの出ないけど、42km走るとどうかな、いや、42km走ってだるくなるのならいいのです、20kmくらいでだるくなったら、ああ、恐ろしい、安全第一で走ります。