[2/03] ヤチスタ外周、13km

今日も1時間残業して、夜7時前スタート。

今日も風が穏やかで寒さは気にならない。

6'13、5'33、5'21、5'16、5'09、

5'00、5'03、4'56、4'52、4'37、

4'36、5'16、5'26

13.10km、1:07'56、5'11/km

ちょっとペース上げれた、しかし、ほどほどにしないとね。