[2/08] ヤチスタ外周、10km

大阪マラソン18日前。

練習量を減らします。

今週末の本練はハーフマラソンってこともあるし。

いつも13km走ってたのを、10kmに減らします。

ペースも上げません。

6'20、5'51、5'31、5'22、5'21、

5'20、5'16、5'15、5'30、5'53、

10.07km、56'03、5'34/km

腿がだるいー！

だるいというか、腿が突っ張らかる感じ。

日曜は3kmしか走らなかったから、実質まる2日走ってないのに、何でだるいの？

土曜の本練の疲労が残ってる？　これまでの累積疲労？　ランジ？

もー、何やってもダメ、やらなくてもダメ、とにかくダメ。

大阪な、「医療非常事態宣言」発出だってさ、これは厳しいな、全員PCR検査しろって言ってるんだよな、めんどくさいんだよな、だいたい全員検査したらまた陽性者増えて余計医療がひっ迫するよな、やるのかな。

週末の本練な、木曜大雪の予報なんだよな、ホントに大雪だと土曜日は走るの厳しいかもな、できるのかな。