[1/13土] 練習会、坂あり2km×6

久々の練習会。

朝、眠い、寒い、起きたくない、行きたくない。

しかし、今日は夕焼け写真コンテスト優秀賞の賞品を持っていくミッションがあるのだ、ミッションを遂行せねば。起きる。

今日のメニューは、30分ジョグの後、坂あり2kmコース6本。

コースは、ヤチスタバックストレート裏の道から、八千代アルプスに出て、ドンキ方面に向かって、車道に出る直前で折り返して、同じ道を戻ってくる、言葉で説明するのは不可能なコース。

1本目、9'21(4'43、4'37)4'41/km

2本目、9'24(4'45、4'37)4'41/km

3本目、9'44(4'50、4'50)4'50/km

4本目、9'45(4'57、4'45)4'51/km

5本目、9'47(4'56、4'45)4'51/km

6本目、9'24(4'49、4'26)4'38/km

3本目あたりから腿裏がだるくなってきたけど、リタイヤすることなく、最後持ち直せたのがよかった。