[1/30火] 近所周回、10km

今日も寒さはユルい。

6'48、6'08、5'47、5'41、5'28、

5'27、5'27、5'25、5'15、5'11、

10.04km、56'55、5'40/km

今日も無理せずのんびり。

なんか、股関節あたりが痛い、イヤ。