[1/31水] 近所周回、10km

今日も寒さがユルいというか、ヌルい。

風があるけど、風も暖かい。

走り始め、西の空はさらに明るい。

6'58、6'17、6'04、5'49、5'41、

5'29、5'26、5'22、5'10、5'09、

10.02km、57'40、5'45/km

股関節痛くならないように、慎重に走ったせいか、痛みはだいぶマシ。

ラスト2kmでちょっと痛くなったけど。

1月の走行距離、231km

これくらいでいいのかな、ほどほどに。