[1/15月] 近所周回、10km

風強い、寒そう、覚悟して外に出たら、ま、許容範囲内だな。

6'32、5'56、5'48、5'40、5'38、

5'34、5'37、5'35、5'41、5'35、

10.20km、58'51、5'46/km

ゆっくりゆっくり走るのです、カラダを労わるのです。

レースの結果、いいタイムは求めないのです。