[4/11金] 新川、18km

お休み、のんびり。

寝たいだけ寝て、

ずっと前に録ってた映画を見て、

買い物に行って、

走る。

新川方面。

なんか脚だるー。

今週、3日夕方走ってるけど、そんときはこんなだるくなかったんだけどな。

それで疲労がたまるとは思えんし、なんでだろ、佐倉マラソンの疲労がまだ残ってるのか。

すごくだるくなったら帰ろう、折り返そう、と思いながら走ってたら、印西市との境、神崎橋まで来れた、9km。

だるい状態でもここまで来れるならまずまずか、と思ってたら、12kmあたりでムチャだる状態発生、あー、これは、休まないとムリ、ってところで、ふるさとステーションに到着、新しいトイレ作ってたよな、完成してるはず、それを見に行こう、を言い訳に、休む。

トイレは、完成しております、小用5器、大用5器、ウォシュレット、よし！

これで、走ってる途中でも、心置きなく、うんこブリブリたれ放題だ。

コンクリート打ちっぱなしで、カッコいいといえばカッコいい、けど、殺風景といえば殺風景。

さて、トイレ査察にかこつけた休憩もして、ラン再開、だるいのは回復したかに見えたが、15kmあたりでクソだるくてまた休んだ。

そういえば、ここ数年、5月あたりにレース出たら、どれもこれも途中で休んだり歩いたりのダメダメレースばっかりだったな、だから無理なんだよな、3月にフルマラソン走ったら、当分の間ダメージ残りまくりのグズグズ状態なんだな。

ここはしっかりケアです、ダメージコントロールです、ほどほどの距離を、ほどほどの負荷で走って、疲労回復、体力回復をはかるのです。

6'22、5'58、5'37、5'39、5'39、

5'37、5'31、5'33、5'29、5'37、

5'39、5'35、5'44、5'37、5'36、

5'43、5'55、5'59、

18.00km、1:43'01、5'43/km