[4/16水] 黒沢坂、11km

今日は、天気も安定して、晴れ、風もほどほど。

空気は今日も冷たい、さわやか。

風薫る、4月か、まだ。

6'30、6'28、6'03、5'53、5'52、

5'34、5'36、5'48、5'42、5'33、

5'13、

11.01km、1:04'22、5'51/km

テーマは、だるさ、痛みの少ない走り。

という意味では、いい感じで走れた。

だるさ、痛みはさらに減ってる。

ペースはどんどん落ちてるんだけどさ、んなことは気にしない。

カラダのリカバリーが最優先、楽な走りを日々続けられればいいのです。