[9/10水] 黒沢坂、11km

昨日は走ったあともしんどくならず、ピアノも12時過ぎまで弾いた。

けど、その後全然寝れなくて、4時くらいにやっとウトウトしたけど、そのあと5時、6時と何度も目が覚めた。

11時間寝ると、翌日は全然寝れなくなくなるんだな。

それで日中まったく眠くならないってことは、睡眠は十分であると、採算は取れてると。

6'20、6'16、5'57、5'56、6'07、

5'57、5'48、5'55、5'47、5'34、

5'28、

11.01km、1:05'11、5'55/km

今日は雲が多く、雨も降った。

そのせいか、気温はやや低いけど、湿度はバリ高、ジメジメムシムシ。

走り始めからペース上がらず、今日も8kmくらいで限界かと思ったけど、

遅いペースで坦々と走ってたら、普通に11km走れた。

汗はあいかわらずビショビショのドバドバだけど、それでも割と楽に11km走れるのは、やっぱ気温が低いせいか。