[9/16火] 黒沢坂、11km

木～月、

5日走ってない。

5日ピアノ弾いてない。

5日飲み続け。

ああ、ダメだ、ダメなオレ。

って思うのもな、やめよ。

ダメじゃないように、走るとか、ピアノ弾くとか、そらおかしいよな。

走りたいから走る、弾いて楽しいからピアノ弾く、やりたくなかったら、やんなきゃいいんだよ、ダメってことはないんだよ。

と開き直る。

ピアノ弾いて楽しいって境地には、まったく至っておりませんが。

飲み続けはよくないね、これはダメだ、カラダによくない、本日も体調不良。

さて、今日は走るぞ、走りたいから走るんだ。

5'49、5'38、5'36、5'34、5'42、

5'35、5'31、5'39、5'32、5'50、

5'56、

11.01km、1:02'34、5'41/km

今日も昼間は暑かった、35℃近くまで上がったらしい、けど、夕方はだいぶマシか。

5日休んだせいか、割とペース上げて走れた。

しかし、暑さのせいか、10kmあたりでピッタリ限界が来た。

ラスト1kmはしんどかった。