[12/06土] 練習会、2km×3

練習会。

メニューは、2km×3

長いんだよな、2kmも、勢いで走っても絶対持たない、余裕もって走ろう。

１本目、4'23、4'34

２本目、4'30、4'36

３本目、4'31、4'27

３本でやっと、ココロとカラダがかみ合った感じ。

他の２本は、なんか焦って走った感じでもどかいし、しんどかった。

2kmで4分半ペースが精いっぱい、しょうがないか、現状に満足するしかないか。