[12/31水] 新川、11km

坦々と、ピアノを弾く。

近い将来訪れるであろう、退職後の生活の疑似体験、みたいな。

そして、走る。

走ろうとしたら、めんどくさいヤボ用があれこれあって、4時ごろスタート。

暗くなる前に走り終えるかギリギリ。

5'43、5'38、5'15、5'08、4'58、

4'58、4'46、4'49、4'45、5'18、

5'17、

11.07 km、57:02、5'09/km

昨日よりはだいぶマシだけど、筋肉痛がまだ残ってジワリとだるい。

ジワリとだるいながらも、昨日よりは軽快に走れた、今日は明確に。

昨日より3分半ほど速かった。

ジワリとだるいのがなければ、もっと快適に走れるんだろうけどな。

暗くなる前に余裕で走れた。

後半キレイな夕焼けが見れて、ちょうどいい時間だったかも。

だいぶ日が長くなってきたな。