[12/14日] ニューリバーロードレース、16km

予報通り、雨。

そんで、寒い。

家からスタート地点まで1.4km、ギリギリまで家にいて、走るカッコで、走って会場に行く、アップのかわり、荷物ナシ、荷物預かり500円ってカンベンしてくれ。

1.43km、8'00、5'36/km

ギリギリと言いつつ、15分前に到着してしまった、もっとゆっくり出ればよかった。

最初の1kmが、4'54、あれ、こんなペースでしか走れないの？

でもまあ全然楽でもないし、これが自分の走力ならしょうがない。

その後も、4'50あたりのまま。

まいっか、楽に走りきれば。

と思ったけど、10kmすぎから脚がだるくなってきた。

とりあえず、㌔5分は越えないことを目標に頑張る、脚つりそうになりながら。

なんとかかんとか、㌔5分は越えずにゴールできた。

4'54、4'49、4'49、4'47、4'41、

4'48、4'46、4'46、4'47、4'55、

4'48、4'48、4'48、4'47、4'50、

4'41、

16.00km、1:16'53、4'48/km

去年より2分40秒ほど遅い。衰えは順調に進行しております。

しかし、順位は11位、去年より3コ上がった、気象コンディションかな。

大会ゲストの気象予報士平井さんによると、降ったり止んだり、って言ってたけど、全然違ってた、強く降るか、すごく強く降るかのどっちか、ゴールした頃にやっと止んだ。

防水スプレーは、予想どおりまったく効果がなかった、ビショビショ。

レースのあと、豚汁も食わずにそのまま帰途へ。

歩いてたけど、あまりの寒さに途中から走った。

1.21km、7'16、5'58/km

豚汁も食わず、給水も取らなかった、参加費半分ほど返してもらえないかな。