[1/13火] 黒沢坂、14km

グダグダの3連休が終わり、新しい週が始まる。

もうすぐ定時って頃に、急に仕事がドタバタして、珍しく残業、2時間ほど。

チクショー、遅くなっても走るんだ、だいたい、普通に通勤してたら、定時に終わっても走りはじめはこの時間になるよ、甘えるなってんだよ。

火曜日は、ひたすら坂を登ったり下りたりの日。

6'05、6'09、5'50、5'38、5'42、

5'34、5'28、5'34、5'20、5'24、

5'26、5'13、5'18、5'09、

14.01km、1:18'00、5'34/km

今日も昼間は風が強かったけど、夕方過ぎるとだいぶ収まってきた、走りはじめが遅くてちょうどよかった。

今日は暖かい、空気がヌルい、春のはじめ頃、ああやっと寒いのも終わりかあ、って思う時期のような。

ひたすら坂を登ったり下りたりの日は、いつもは11kmだけど、現状打破、14kmに挑戦だ。

10kmあたりでキツキツっぽかったけど、その先は坦々と走れた。

昨日は4日ぶりで走ったので、今日また筋肉痛かと思ったけど、それはなく、坂道14km走れたのはよかった。