テーパリング。
今日からは、坂を走らない。
6:10、5:31、5:12、5:07、4:58、
4:53、4:46、4:44、5:15、5:18、
10.03km、52'11、5'12/km
疲労を残さないように、余裕もって。
㌔5切ると、全然余裕ない、ダメじゃん。
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