[1/19月] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、16km

なんか風邪っぽい。

妻が土曜日から熱出してるんだよな、うつったかな。

耳鳴りがして、おなかが気持ち悪くて、フワフワした感じ、いつもの風邪の症状。

といいつつ、熱はほとんどない、36.7℃、ごくごく軽い風邪、かな。

金土日走ってないので、風邪とか言っとれん、走る。

■黒沢坂

6'08、6'04、5'52、5'49、6'00、

5'44、5'42、

風邪のせいか、金土日はしってないせいか、ペースが上がりません。

■ヤチス外周

5'44、5'29、5'19、5'19、5'20、

5'13、5'13、5'24、5'36、

ペースが上がらない分、脚の負担がユルいのか、16km走れた。

16.03km、1:30'17、5'38/km

やっぱりアタマがボーッとする、めんどせー、早く寝よ。