[1/31] 9km (0.9km右+0.6)×6 JOG

週末
JOGでだるいと感じちゃいけないんだ、
のんびり走るんだ。

6'38"/km～5'24"/km

月末
今月の走行距離：339km
１０月以来の300km超え。
１０月のときはその後のレースで絶不調だったけど、
今回は体もだるくないし２月にレースもない。
JOGをゆっくり走ってる分疲労が少ないか。

２月もガシッと走りこんで、３月の佐倉に備えるんだ。