2014/02/24

[2/21] 9km (0.9km左+0.6)×6 馬ナリ

週末!

昨日もキッチリペース抑えてJOGったので、
今日は好きに走る、と必然的にビルドアップ。

6'02/kmから始めて、最後は4'27"/km

9kmが短く感じるぜ。

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