タナトシランログ
2014/02/20
[2/19] 14km (0.9km右+0.6)×9 0.9INT×7
水曜恒例ポイント練習!
0.9kmインターバル7本
走り始めたときは6本でいいか、とも思ったけど、7本走れた
㌔換算で、4'25"/km~4'03/km
タイムはイマイチか、でも最後までペース落とさずに走れたのはよかった。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿