2014/02/20

[2/19] 14km (0.9km右+0.6)×9 0.9INT×7

水曜恒例ポイント練習!
0.9kmインターバル7本

走り始めたときは6本でいいか、とも思ったけど、7本走れた
㌔換算で、4'25"/km~4'03/km

タイムはイマイチか、でも最後までペース落とさずに走れたのはよかった。

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