[7/07] 夜ラン 12km JOG

雨が続きますねえ、濡れた靴が乾かねーよ。
昨日は定休足日。
日曜の練習会のダメージが残ってる、今日はゆっくり走って疲れを癒すんだ。
入り7'05、以降6'12～5'26、ラスト2kmはゆっくりに飽きて5'09、5'05。