[7/15] 夜ラン 15km JOG

水曜はポイント練習！　だけど、疲労気味なのでスピード練習はやめ、そのかわり、ゆっくり15km走る。15kmは夜の最長。

走りに行こうとしたところで職場から電話、トラブル対応、いきなりスタート40分くらい遅れた、電話対応一応終わったけどまた掛かってくるかもしれないので携帯持って走る、なんか落ち着かない、走りに集中できないせいかペースは上がらずずっと6分超、実はこれくらいのペースが理想なんだけど。途中雨がパラパラしたけど本降りにはならなかった、ゆっくりのおかげでなんとか15km走れた、職場からは落ち着いたとのメールが来てた。

７月も前半終わって138km、月間300km、どうかな。明日が雨で厳しそうなんだよな。